1.    
  2.     Як стати Шварценеггером

Як стати Шварценеггером

Спосіб досягнення мети без важких фізичних тренувань

Потужні, з окресленими м’язами тіла кумирів бодібілдингу — мрія для багатьох людей. Для досягнення жаданого ідеалу вони годинами пропадають в тренажерних залах і вживають всілякі харчові добавки вельми сумнівної властивості. Хоча такий спосіб життя підходить не кожному. А тому був знайдений спосіб досягнення мети без важких фізичних тренувань. Він заснований на незвичайних здібностях людського мозку. Якщо навчитися подумки уявляти, як при виконанні фізичних вправ напружуються окремі м’язи тіла, то в цей час в мозок будуть надходити електричні імпульси, що викликають сильне збудження певних центрів і позитивно впливають на тонус м’язів. Як показала электроэнцефалограмма, мозок тренуються подібним чином генерують більш чіткі і потужні електричні сигнали, що керують розробляються м’язами. Вже через місяць такого аутотренінгу м’язова маса може збільшитися на 10-15%. При цьому необхідно знати, що і такі заняття повинні бути регулярними і досить тривалими, але зате їх можна виконувати з заплющеними очима, не виходячи з дому і навіть лежачи на дивані. Основною ж причиною проведення подібних досліджень стала ймовірність того, що подібним чином можна підтримувати в тонусі м’язи літніх людей, а також тих, хто веде малорухливий спосіб життя.

16.01.2017

Написати коментар