Що таке біоритм

Циклічні явища життєдіяльності живого організму

Біоритм — це циклічні явища життєдіяльності будь-якого живого організму. У людини їх три: фізичний, емоційний і інтелектуальний. Наявність біоритмів не залежить від раси, національності, соціального стану і місця знаходження людини. Їх кількість і тривалість єдині для всіх. Крім того, всі ритми людини скоординовані зі зміною дня і ночі. Механізм «біологічних годин» знаходиться в гіпоталамусі (відділ проміжного мозку) і має складну структуру, де провідну роль відіграють гормональні чинники. Протягом доби хід «годин» нерівномірний, він здатний сповільнюватися або прискорюватися, що позначається на обміні речовин клітин і внутрішніх органів людини. Так, за 24 години відбувається 5 підйомів активності та 5 її спадів. Вивчення біологічних ритмів має важливе практичне значення для медицини, так як реакція людини на лікувально-профілактичні процедури, а також на дію препаратів може дещо відрізнятися в залежності від того, на який період вони припадають.