Чому пульс частішає при бігу?

Пам’ятається, школярами на фізкультурі ми робили незвичайний досвід — спочатку заміряли пульс, пробігали 500 метрів, а потім знову його міряли. Результати часом відрізнялися в півтора-два рази, тобто пульс частішає. Чому ж це відбувається при бігу?

Насправді відповідь дуже проста — організм починає споживати більше кисню, серце прискорюється, починаючи швидше ганяти кров і прискорюючи обмін речовин, що необхідно не тільки для кращої роботи м’язів, а й для вироблення енергії при бігу.

Однак вам також варто знати, що пульс може частішати не тільки під час фізичних вправ, але і від нервового збудження або від сильних емоцій. Крім того, це явище може говорити про деяких захворюваннях або зміни в організмі. Наприклад, якщо підвищується температура, то разом з цим серце починає працювати в посиленому режимі — підвищенні температури на все на один градус здатне збільшити пульс відразу на 10 ударів, а у дитини — на всі 20!

Часто від прискореного серцебиття страждають люди, схильні до повноти. Для нормалізації роботи серця необхідно позбутися від зайвих кілограмів. Однак проблема криється в тому, що більшість людей сідають на дієту, чий раціон складається всього лише з декількох продуктів, які не можуть забезпечити організм всіма корисними вітамінами та поживними речовинами. Втім, це вже тема для іншої розмови.

А ще серцебиття підсилюють кофеиносодержащие напої, алкоголь, нікотин і наркотики.