1.    
  2.    
  3.     Чому ми хворіємо?

Чому ми хворіємо?

 

Ще засновник сучасної медицини Гіппократ, намагався зрозуміти: чому людина хворіє? Зрозуміло, що в нежиті винна застуді, сінній гарячці – квітковий пилок або тополиний пух, а ще є підступні грип, ангіна та інші «бацили». Однак у багатьох з нас є своя хронічна «ахіллесова п’ята», яку фахівці різних областей намагалися пояснити впливом гороскопу, проблемами з аурою і так далі, але в кінці кінців все зводилося до «індивідуальним особливостям організму». Ми не будемо зараз з’ясовувати істинність метафізичних теорій, а поговоримо про чистої фізіології – чи можуть наші емоції і мислення вплинути на стан здоров’я, і здатна сила думки зцілювати?

І. М. Сеченов, а потім І. П. Павлов розвивали вчення про рефлекторної природі нашої психіки – тобто, кажучи шкільним мовою, умовні реакції на зажигающуюся лампочку можуть не тільки викликати слиновиділення, але і зміна всіх біологічних процесів в організмі: залоз внутрішньої секреції, кровоплину, проникності клітинних мембран, терморегуляції та обміну речовин. А значить, все, що з нами відбувається, або гармонізує роботу нашого тіла і мозку позитивними реакціями, або відповідає різними порушеннями на гострий або хронічний стрес. У 30-х роках минулого століття нейрофізіологи Гармати і Сельє почали активно вивчати цей самий «стрес», і прийшли до висновку, що будь-яке потрясіння (навіть позитивна) подорожує по нашому організму: від голови через грудний відділ спинного мозку безпосередньо в мозковий шар наднирників. Як бачимо, емоції фізично запускають вироблення гормонів і характерні вегетативні зрушення.

На основі цих відкриттів, які сьогодні знайомі навіть дітям, і грунтується психосоматична медицина – абсолютно будь забование з її точки зору виникає внаслідок розладу нервової системи: гніву, страху, образи, самотності, тривожності або невпевненості. Сучасна психотерапія так само переконана, що хвороба – ніщо інше, як сигнал про порушення внутрішнього порядку та зв’язків з навколишнім світом. А значить, це «зелене світло» для самоаналізу, розвитку та виправлення замаскованої проблеми. Знайшовши корінь зла, ми здатні змінити своє мислення і модель поведінки, краще зрозуміти себе і вийти з кризи швидше і легше, ніж пігулки – не виключено, що хвороба буде нагадувати про себе знову і знову, поки, нарешті, на неї не звернуть увагу.

Навіть мігрень може підказувати людині, що десь глибоко всередині себе він незадоволений своїм оточенням, конкретними людьми, своїми діями (або їх відсутністю), самим собою, нарешті, – вона мовчазно запитує: «ти впевнений, що живеш саме так, як підказує тобі переконання, принципи, серце?..» На жаль, в постійній гонці 21 століття у нас занадто багато абсолютно невідкладних справ і обов’язків – а стільки інформації, що слухати тихий внутрішній голос колись. Так і нездужання нині не в моді – особливо, якщо ви раптом расчихаетесь напередодні здачі квартального звіту або іспиту. Тут вже з’їв якийсь льодяник, сьорбнув валерянки, і вперед з піснею. Але, заглушаючи внутрішні сигнали, людина може лише обманювати своє самопочуття видимим, недовготривалим благополуччям. Накопичившись, проблеми все одно перетворяться в сніжний ком – адже куди простіше було розібратися з маленької сніжки.

А якщо спробувати поставитися до хвороби не як до ворога, якого потрібно «забомбить» жменями таблеток, – а як до «руку допомоги» від вашого підсвідомості? Звичайно, віруси цілком реальні, але щось же змушує нашу імунну систему, безперебійно працювала, раптом дати пролом і поддатся натиску вічно киплячій мікроскопічної життя. Тіло ніколи не бреше, на відміну від розуму, і з кожної хвороби можна і потрібно витягувати важливий урок. Отриманий досвід допоможе вам вірно вибирати напрямок в майбутньому.

Що змінити в собі, щоб видужати?

Найгостріше на психоемоційні стану реагують діти – вони вмить вбирають в себе все отпечтки пережитого. Якщо дитина часто хворіє, це свидетельтвует від нездорової домашній атмосфері, схильності дорослих говорити неправду. Проблеми з нирками сигналізують про страх малюка за «цілісність» мами і тата, нестабільність їх відносин. Гіперопіка і тиск з боку сім’ї чи соціуму викликають у дітей неабияку астму.

Якщо тінейджер веде себе асоціально і буйно, це лише доводить, що під час кризи трьох років його намагалися пригнічувати – пружина ніколи не залишається зігнутою, і вистрілює назад, – а батькам, зазвичай не усвідомлює свого негативного впливу, залишається тільки хапатися за голову.

Типова головний біль, здавлені віскі – ви разневаны, пригнічуєте в собі злість і бурю емоцій (таке вже у нас виховання). Краще б покричати де-небудь в коморі, ніж направляти цю руйнівну силу всередину себе – адже вона справді потужна і зносить все на своєму шляху. З точки зору фізіології, поки ви страждаєте від мігрені, вельми недружні речовини розгулюють по артеріях, руйнуючи його зсередини.

Серцево-судинні захворювання виникають у вразливих людей. Хвороби серця вказують на скутість, стримувані почуття. Тим, кого турбує гіпертонія, слід задуматися про своє ставлення до себе і зменшити марнославство.

Захворювання шлунково-кишкового тракту виникають від хронічного нервового напруження.

Проблеми з печінкою – це надмірна емоційність (печінка просто не в змозі фільтрувати феєрверки гормонів по кожній дрібниці). Нирки само страждають від схильності до апатії і меланхолії.

Артрит часто зустрічається у невпевнених у собі людей, які не вміють вчасно сказати «ні».

Нерішучість і нездатність приймати самостійні рішення супроводжується проблемами із зубами.

Якщо псується зір, це може означати, що людина буквально не хоче бачити світ таким, який він є, намагається закрити на щось очі або не бажає «побачити колоду» у своїх власних. Те ж саме чекає і вуха, коли повз них занадто довго пропускати те, що дійсно важливо.

Проблеми в інтимній сфері завжди вказують на неправильне ставлення до собі, своїм коханим, до відносин взагалі. Все починається з образи, недовіри, ревнощів, неправильних переконань, що йдуть корінням в темні релігійно-пуританські часи.

Щоб позбавитися від безсоння, потрібно перед відходом до сну підводити підсумки дня і якими б вони не були, необхідно дозволити собі отримати заслужений відпочинок, – адже «ранок вечора мудріший»!

Цілком у наших силах керувати своїми емоціями – а значить, і здоров’ям. Саме ж універсальні ліки від усіх хвороб – це сміх. Доведено, що навіть у найважчі моменти людина, мімічно зображуючи посмішку (без всякого на те бажання), запускає процес самовідновлення, і незабаром дійсно починає відчувати себе краще. У стані радості в кров надходять не тільки ендорфіни (гормони задоволення), але і фермент ацетилхолинэстераза: подорожуючи на поверхні еритроцитів, він приносить кожній живій клітині інформацію про щастя і здоров’я.

04.01.2017

Написати коментар