Чому дітям не можна їсти манну кашу?

Всі ми в дитинстві їли манну кашу і нікуди від неї нам було не дітися. Хтось її терпіти не міг, намагаючись виплюнути в дальній кут в дитячому саду, інші ж навпаки з’їдали по дві порції. У нинішній час часто можна почути, що манку можна давати дітям, а в деяких дитячих поліклініках вона і зовсім заборонена. Звідки такі чутки і чи дійсно дітлахам протипоказана манка?

Вважається, що манна каша призводить до рахіту у дитини. Але, дозвольте запитати, чому ж тоді за радянських часів всі дітлахи без винятку якщо це блюдо і не хворіли? Виявляється, не все так просто. Справа в тому, що як мінімум 50 відсотків малюків страждає від рахіту і так було завжди. Деякі педіатри впевнені, що це природний фізіологічний стан і з цим нічого не поробиш. Більш того, манка не є причиною це захворювання — тут варто звинувачувати недолік сонячного світла, вітаміну D і незбалансоване співвідношення вуглеводів, жирів і білків.

З іншого боку, манна каша дійсно поступається вівсянці або гречці за харчовою цінністю, однак якщо малюк любить її їсти, не варто забороняти йому цього робити. Проте, якщо є вибір, його краще зробити на користь продукту з більшою поживною цінністю. Пам’ятайте, давати дитині манку щодня по три-чотири рази на день не можна, так як це ні до чого доброго не приведе.