Як вирішити складну проблему? Або як працює техніка 100 ідей.

Бувають в житті моменти, коли перед вами з’являється, здавалося б, безвихідна ситуація, або проблема, будь розв’язання якої обіцяє бути не на вашу користь. Не поспішайте відмовлятися від втілення своєї мрії, досягнення поставленої мети або панікувати. Один мудрець давнину сказав: «Вибери час подумати – це джерело сили». Що ж, з ним важко не погодитися, адже розум – потужна зброя. Навіть у найскладнішій задачі є десятки рішень, і вона знаходяться поза полем зору лише тому, що люди звикли мислити в певних рамках. Щоб вирішити складну задачу, необхідно скоординувати роботу свідомості і підсвідомості, – це розширить ваш кругозір» і дозволить побачити нові можливості.

Техніка «100 ідей»

Для освоєння техніки «100 ідей» вам потрібно всього лише 1-2 години вільного часу, зручний особистий куточок, де вас ніхто не потурбує, а так само папір і олівець. Заздалегідь попросіть близьких і знайомих не овлекать вас під час «медитації», вимкніть телефон і просто раслабьтесь. Вгорі аркуша паперу сформулюйте і запишіть своє питання або дилему. Пронумеруйте список від одного до 100 і приступайте до генерування ідей.

Спочатку ідеї приходять одна за однією, хоч вони, на жаль, і не нові – ви опишете всі свої «козирі», серед яких вміння, знайомства, зв’язки, фінансові ресурси, час, який ви можете присвятити вирішенню проблеми. Потім здасться все ж неймовірним знайти сотню відповідей, і запнувшись на 20-30 пункті, ви відчуєте себе спустошеними. Вас чекає невелика заминка, природно утворюється тоді, коли свідомість, ходячи по замкнутому колу, вичерпало доступні йому варіанти і перебрала все, з чим вже стикалося на особистому досвіді.

Друга фаза вашої подорожі до своєї підсвідомості – це ще 40 пунктів, коли ви все ще використовуєте свою свідомість, але ваші приховані сили починають прокидатися і відкривається друге дихання. На цьому етапі вимальовується образ вашого мислення. Ви помітите, що ваші ідеї починають повторюватися, і в них присутні різного роду кліше і установки. Ваша мета – не відмахуватися від них, а старанно записувати на папері, і ось чому: саме ці штампи і є рамками, за які ви не можете вийти і оглядітися по сторонах. Це може бути громадська думка, невдоволення начальства, невпевненість у своїх силах і будь-які інші «репьи» у вашій психіці. Заодно ви можете виявити свої приховані проблеми або страхи, які заважають вам рухатися вперед. Цей етап потребує від вас найбільшої витримки – адже це зовсім непросто відмахнутися від перших тридцяти пунктів, явно лежать у зоні вашого комфорту, і взятися за нові, невідомі і тому часом лякають нас ідеї – це нормально, головне не здавайтеся. Крім того, ця внутрішня боротьба лише допомагає перейти до третьої фази подорожі.

Саме останні 30 пунктів відкриють перед вами ящик Пандори, адже число 100 обрано зовсім не випадково. Саме воно дозволяє вашої інтуїції повністю розкритися і здивувати самого себе несподіваними «осяяннями згори» – експромтами вашого прокидається підсвідомості, звідки ідеї з’являються без будь-якої обробки і фільтрації розумом. У своїх пошуках ви вже відмовилися від логіки, помітивши, наскільки насправді вона квадратна, і розумієте, що ваш спосіб мислення лежав лише в одній площині – а світ, виявляється, тривимірний (не рахуючи часу). Тепер, коли розум перестає диктувати вам, що «можна», а що «не можна», двері у підсвідомість відчиняються. Ви запросто можете винайти що-небудь незвичайне і на перший погляд абсолютно абсурдне. Вам навіть може здатися, що не варто записувати явно невідповідний вам ідею, незрозуміло яким чином з’явилася в голові. Однак саме дивні, часом безглузді фрази можуть виявитися неочищеними алмазами. Згадайте, як люди вважали Землю плоскою і боялися впасти з її краю, і як називали колись єрессю ідею про те, що планета кругла і крутиться. Маячні ідеї можуть бути спочатку незрозумілі вам самим, але ви відчуєте, що в них щось є – це послужить соломинкою, яка підкаже вам правильний напрямок.

Може трапитися і так, що, виклавши таку кількість ідей, ви раптом усвідомлюєте, що це взагалі не було проблемою – чи ви бачили тільки верхівку айсберга, тому вам потрібно складати новий список для відповіді зовсім на інше питання.

Є ще кілька правил, яких необхідно дотримуватися при роботі з цією технікою. Перш за все, список повинен складатися за один захід, без перерв – інакше ваші дрімаючі геніальні ідеї так і залишаться дрімати під вантажем буденного мислення. Під час роботи не варто перечитувати список і оцінювати, скільки вже зроблено і скільки ще залишилося пунктів – це відволіче вас, і завадить вашим думкам природно повторюватися – а значить, не дозволить вам побачити власні камені спотикання. Відразу ж налаштуйтеся: оцінювати і критикувати свої ідеї ви будете вже після складання всієї сотні пунктів – а поки процес іде, потрібно записувати будь-які думки (адже ви нікому не зобов’язані показувати цю папір, якщо не хочете). Якщо робота кипить – скорочуйте слова, головне щоб ви потім змогли прочитати, що мали на увазі. Можна, звичайно, скористатися і ноутбуком замість олівця і папера, але пам’ятайте: джерело електромагнітних хвиль, принаймні теоретично, заважає вашому мозку, аурі і, якщо завгодно, чакрам підключатися до вселенського розуму – так і взагалі чудово функціонувати. Але це на особистий розсуд.

«Смачні» бонуси техніки «100 ідей» – не тільки в можливості глибокого самоаналізу і знаходження оригінальних виходів їх складних ситуацій, але і в тому, що з нею ви можете різнобічно розвиватися і планувати своє майбутнє, знаходити нові стимули для саморозвитку і рости над собою. Для цього на дозвіллі поміркуйте над відповідями на викладені нижче (і будь-які свої) теми:

• Як самовоспитать себе
• Як поліпшити відносини
• Як покращити своє життя
• Як заробити грошей
• Як поліпшити бізнес
• Як допомагати людям
• Як підвищити особисту ефективність
• Як стати здоровішими
• Справи, які я все відкладаю на завтра
• Справи, які у мене виходять найкраще
• Речі, які мене демотивують
• Якості, які я хочу розвинути в собі
• Питання, на які потрібно знайти відповіді
• Цінності, в які я вірю
• Речі, які я ціную в житті
• Професії, в яких я хочу спробувати себе
• Речі (люди), які мене гальмують у досягненні мети
• Речі, які піднімають мені настрій
• Висновки, яких навчила мене життя
• Речі, від яких можна позбутися
• Місця, де я хотів би побувати
• Помилки, за які я себе (інших) прощаю
• Способи креативніше мислити