Як працює «точка щастя»?

У нашому організмі є орган, який по праву можна назвати «точкою щастя». Мова піде про вилочкової залозі, так само відомої як тимус. Вона розташована у верхній частині грудної клітини, прямо біля основи грудини. Щоб її виявити, досить прикласти два складених разом пальця нижче ключичної виїмки – це і буде зразковим місцем розташування тимуса.
Своє ім’я вилочкова залоза отримала завдяки характерній формі, що нагадує тризуб – саме так виглядали столові виделки більшу частину своєї історії. Втім, це відноситься лише до здорової залозі, а пошкоджена найчастіше набуває форми метелика або вітрила. Друге ім’я цього органу, – тимус, – в перекладі з грецького означає «життєва сила». І треба визнати, зовсім не даремно…
Школа імунітету
Тільки в 60-х роках минулого століття вчені змогли розібратися, для чого організму людини і ссавців потрібна вилочкова залоза. Виявилося, що вона безпосередньо відноситься до органів імунної системи! Причому не до допоміжним, як лімфатичні вузли, гланди або аденоїди, а самим що ні на є центральним. Багаторічні спостереження показали, що від цієї рожево-сірого залози в буквальному сенсі залежить життя людини.
Вся справа в тому, що тимус виконує функцію «школи» прискореного навчання клітин імунної системи – лімфоцитів, що формуються зі стовбурових клітин кісткового мозку. Потрапивши в вилочкової залози, новонароджені «солдати» імунної системи перетворюються в Т-лімфоцити, здатні боротися з вірусами, інфекціями і аутоімунними захворюваннями. Після цього в повній бойовій готовності вони потрапляють в кров, транспортуючу їх у всі куточки організму, і пильно стежать за порядком.
Найбільш інтенсивно навчання Т-лімфоцитів відбувається в перші 2-3 роки життя дитини, щоб якомога швидше зібрати цілком пристойну «армію» захисників. Зростання вилочкової залози триває до початку статевого дозрівання (в цей час її максимальні розміри), а потім її функції починають згасати. З віком вони загасають практично повністю, а сам тимус атрофується, і в старечому віці ледь помітний. З цим частково пов’язують зниження імунітету у літніх людей.
Вічна молодість?
Згасання тимуса медики називають інволюцією, або зворотним розвитком, хоча зазвичай вилочкова залоза не зникає повністю залишається слабкий слід у вигляді невеликого скупчення лімфоїдної і жирової тканини. При цьому в одних людей вилочкова залоза старіє і розсмоктується раніше, а в інших пізніше. Тут справа може бути як в генетичній схильності, так і в способі життя, який веде той чи інший людина (про це трохи далі). Зрозуміло лише одне: чим пізніше це станеться, тим краще.
А все тому, що вилочкова залоза здатна сповільнювати хід біологічного годинника організму. Це відбувається тому, що тимус не тільки збирає армію Т-лімфоцитів, але й виробляє особливі тимические гормони, які покращують регенерацію шкіри і сприяють швидкому відновленню клітин. Словом, цей крихітний імунний орган проводить серйозну роботу по омолодженню всього організму.
Хочете наочний приклад? – Під час одного з експериментів, двом собакам (старої і молодої) зробили операцію з пересадки вилочкової залози. Старим тварині вживили молоду залозу, а молодий собаці – стару. В результаті перша тварина дуже швидко пішов на поправку, стало більше, активніше себе вести і взагалі виглядати на кілька років молодшою. А друге швидко старіло, дряхлело, поки не померла від старості.
Імунологи знайшли шлях відновлення старіючої залози і для людини. На щастя, послуги трансплантолога для цього не знадобляться. Достатньо взяти ембріональні стовбурові клітини і зробити ін’єкцію безпосередньо в тимус. Ця проста маніпуляція не відніме багато часу, зате на час змусить згасаючий орган повністю відновитися і тим самим повернути своєму власникові втрачену молодість. Як стверджують прихильники методу, такий «укол молодості» куди більш ефективний, ніж впорскування тих же стовбурових клітин у кров: там вони швидко руйнуються, даючи лише короткочасний приплив сил, енергії й молодості.
Як зміцнити «точку щастя»?
Активність вилочкової залози можна посилити простим методом стимуляції буквально в лічені секунди. Хитрість полягає в тому, щоб 10-20 разів легенько постукати рукою за місцем розташування тимуса. Легке постукування можна проводити кінчиками пальців або легко стиснутим кулаком, обираючи приємний ритм. Тільки не перестарайтеся, інакше будете виглядати як Тарзан, а ефективності це все одно не додасть, повірте.
Якщо щоранку стимулювати свій тимус і повторювати цю процедуру кілька разів протягом дня, то вже через короткий проміжок часу вилочкова залоза активізується. Ви можете відчути «мурашки по тілу» і відчуєте почуття радості і щастя. Цей метод також допоможе усунути наслідки стресів, зменшить або зовсім позбавить від частих нападів паніки і хвилювання. Під час хвороби, що протікає з температурою, будь-яка стимуляція тимуса може призвести до пошкоджень у тканинах органу або більш бурхливому перебігу хвороби (вона пройде швидше, але переносити її буде важче). Тому важливо встигнути «поспілкуватися» зі своїм тимусом ще на початковій стадії захворювання – коли відчуваєте слабкість, млявість, насувається нежить, але при цьому температура не підвищується.
Не забувайте, що вилочкова залоза досить тендітний орган, що вимагає постійної уваги і турботи. Як і всі компоненти імунної системи, тимус щодня потребує поповнення запасів протеїну. По-перше, він є будівельним матеріалом для вироблених їм гормонів, а по-друге, білки підсилюють активність власних клітин тимуса.
Крім того, вилочкова залоза любить теплові процедури: сауну, теплу ванну, зігріваючий компрес. Саме тому під час хвороби підвищується температура – вона дає «зелене світло» всьому імунітету (і збивати її, крім крайніх випадків, просто шкідництво). Однак імунологи не радять захоплюватися стимуляцією вилочкової залози, адже тривала активність неминуче призведе до виснаження органу, що викличе зворотний ефект. Так що прогрівати його слід не довше 5-10 днів, бажано незадовго до періоду застуд.
Бережіть вилочкової залози від стресів (шум, температурні перепади, анестезія та ін) Під час будь-якої екстремальної ситуації тимус запрограмований мобілізувати всі Т-лімфоцити, в результаті чого доводиться в терміновому порядку готувати нових захисників і витрачати енергетичні резерви. Тому в людини, часто ризикує і нервувати, вилочкова залоза зношується і старіє швидше.