1.    
  2.    
  3.     Чому людина позіхає?

Чому людина позіхає?

Позіхання – це глибокий затяжний вдих широко відкритим ротом і швидкий видих. Позіхання буває не тільки у людини, але і у інших ссавців, у птахів і рептилій. Позіхають навіть діти, що знаходяться ще в утробі матері. У здорових людей позіхання наступає при перевтомі, недосип або сонливому стані, при знаходженні в задушливому приміщенні.

Позіхання безпосередньо пов’язана з потребами головного мозку. Йому для нормальної роботи необхідна певна кількість кисню. Якщо ж мозок відчуває нестачу кисню, він посилає сигнал про це організму, який прагне якнайшвидше заповнити недостачу кисню. І робиться це за допомогою позіхання.

Під час позіхання відбувається расправление спали альвеол в легенях, збільшується їх поверхню. При затяжному, глибокому вдиху і досить швидкому видиху кисень швидко добирається до головного мозку. Часто при сильному позіху людина потягується всім тілом – це теж наслідок інстинктивного бажання усунути місцеві застої крові і вирівняти неправильний розподіл крові. У позіхання беруть участь основні системи організму: м’язова, судинна, скелетна, дихальна, нервова. Напруга м’язів ротової порожнини, обличчя, шиї сприяє збільшенню швидкості кровотоку в судинах голови. При цьому поліпшується кровопостачання клітин мозку, в них надходить більше поживних речовин, кисню і видаляються відпрацьовані продукти, вуглекислий газ.
Нещодавно з’ясувалося. що ще однією причиною позіхання є перегрів мозку. Позіхання – фізіологічне пристосування для максимального охолодження мозку. Якщо людина видихався і хоче спати, в таких умовах підвищується температура мозку і протікає через нього крові. Щоб виправити ситуацію, мозок відправляє організму сигнал позіхати.

Відчуття сонливості і нудьги, які люди відчувають перед тим, як позіхнути, – це якраз і є результат нестачі кисню для потреб мозку. Позіхання часто асоціюється з недосипом і нудьгою, але насправді при позіху додатковий повітря збагачує кров, роблячи людини бадьоріше – позіхання допомагає мозку прокинутися!

Саме необхідність в активації роботи мозку, в підвищенні пильності пояснює, чому іноді позіхання долає, коли ми нервуємо і хвилюємося. Наприклад, люди часто позіхають, коли чекають якогось хвилюючого події. Позіхання часто нападає на спортсменів перед змаганнями або на студентів перед іспитом.
Фахівці радять не стримувати себе, коли хочеться позіхати, тому що цей рефлекс допомагає зняти втому, психічне навантаження, стрес, оновити повітря в легенях. При позіхання дихальні шляхи широко розкриваються, а м’язи розслабляються. Позіхання активізує кровообіг, прояснює розум, забезпечує клітини мозку і тіла енергією, сприяє діяльності слізних залоз. Сухі очі зволожуються і відчувають себе значно краще. Розслабляються м’язи скронь, обличчя, шиї, потилиці, плечей, живота і діафрагми. Поліпшується настрій.

Цікаві факти про позіхання

  • Звичайний позіхання, в середньому, по часу триває 6 секунд.
  • Людина позіхає з періодичністю в 68 секунд.
  • Чоловіки і жінки позіхають однаково часто, однак чоловіки рідше прикривають рот.
  • Якщо на вас дивляться, то вам навряд чи вдасться позіхнути!
  • Деякі тварини позіхають для того, щоб показати, які у них великі зуби.
  • Позіхати ще потрібно вміти. Частенько після невдалого позіхання доводиться вправляти щелепу!
  • Люди, несприйнятливі до позіхання, одночасно є більш жорсткими за характером.
20.03.2018

Написати коментар