Чи шкідливо читати лежачи

Доказів шкоди немає

Зазвичай кажуть, що, коли людина, лежачи на спині, тримає книгу в руках, йому важко зберігати постійну відстань від тексту до очей. Очні м’язи змушені весь час підлаштовувати фокусна відстань і тому сильно втомлюються. Якщо ж читати на животі або на боці, спершись на лікоть, то хребет знаходиться в неприродному положенні. Такі статичні навантаження сприяють розвитку захворювань опорно-рухового апарату. І ще лежання на животі з підведеною головою заважає правильній роботі дихальної мускулатури. З іншого боку, відомо чимало людей, що зберегли хороший зір до похилого віку, незважаючи на регулярне читання лежачи. Таку звичку, наприклад, мав Уїнстон Черчілль, який навіть в літньому віці рідко користувався окулярами.