Чому після їжі хочеться спати

Мозку бракує крові

Традиційно це пояснюється тим, що після прийому їжі підсилюється кровопостачання органів травлення для роботи травних залоз і всмоктуючого епітелію кишечника. Це призводить до деякого зменшення кровопостачання мозку, що сприймається як сонливість. Крім того, в 1998 році було виявлено, що глюкоза (яка надходить в кров при попаданні в шлунок їжі) пригнічує активність клітин, що виділяють пептиди орексина. Ці пептиди грають важливу роль в регуляції сну і неспання, і їх нестача в організмі призводить до неконтрольованого засипання.