Чому ми спимо?

Сплять всі: люди, тварини, птахи, комахи, рептилії. Цікаво, що тривалість сну для всіх різна, причому часом вона залежить навіть від розміру того чи іншого живої істоти.

Людина спить приблизно 7-8 годин (усереднена цифра), а ось, наприклад, слон — всього 4. Зате білки — аж 15 годин. Крім того, не всі представники нашої планети « сплять » так само, як ми. Дивіться, змії сплять з відкритими очима, фламінго і лелеки — на одній нозі, а стрижі і зовсім роблять це в польоті!

Відповісти на наш головне питання досить важко, оскільки точної відповіді на нього просто не існують. Найбільш відома і популярна теорія, до якої схиляються більшість вчених, розповідає, що сон потрібно для відпочинку нашого тіла. Протягом дня ми працюємо, займаємося спортом і це призводить до втоми м’язів, але після здорового сну їх функціональність відновлюється. Та й інші органи нашого тіла теж мають право на відпочинок.

Однак існують і інші думки з цього приводу. Наприклад, сприяння довголіття. Так як під час дня ми витрачаємо ресурси організму, то уповільнення обмінних процесів в нічний час здатне збільшувати тривалість життя.

Або ось ще одна цікава теорія — під час сну відбуваються відновні процеси, а також допомогу імунній системі.

На наш погляд, всі версії по-своєму вірні. Одне ми можемо сказати точно — НЕ спати не можна! І це абсолютна правда.